الخوف من التغيير أول أمس / Livre    إن أولئك الذين يخشون التغيير ليس لديهم الكثير من الجدل ضد تجربة شيء جديد لمدة أسبوع أي سبعة أيام أي 168 ساعة ما يعادل 10080 دقيقة .. إنه مدرج صغير للإبداع والتجربة  إن أسبوعًا من التغيير يمكن أن يكون قويًا وقويًا لتغيير حياتك للأفضل. أو يمكن أن يكون فترة تجريبية لاختبار المياه وغمس أصابع قدميك فيها ومعرفة ما سيحدث مثلا. هذا هو بالضبط سبب قراري أن أبدأ كل شهر بتجربة .. كل شهر ، أقضي الأيام السبعة الأولى كنافذة لتجربة المزيد من الأشياء التي أخاف منها عمومًا.. تجربة تحطيم وانتزاع ما أشعر به خارج نطاق عملي. الغرض من هذه التجربة أن أعصر المزيد من هذه الحياة وأبقيها بسيطة، وذلك من خلال عدة خطوات : ابدأ بعادة واحدة تريد تغييرها   أعلم أن لديك عشرات الأشياء التي ترغب في تغييرها، كلنا نفعل وهذا ما يبقينا عالقين في الوحل. عندما يكون لديك الكثير من الأشياء التي ترغب في تغييرها ، وتقرر أن تأخذها جميعًا مرة واحدة … ينتهي بك الأمر إلى ترك ماتريد تغييره في منتصف الطريق دون معرفة ما يجب فعله بعد ذلك. لذا فإن الشيء الوحيد الذي يمكنك القيام به هو الدخول إلى المطبخ وتناول الطعام في حالة من الذعر😁 بسبب خوفك من التغييرات الكبيرة.   هذا ما نريد تجنبه، لذا اختر شيئًا واحدًا واستخدم إبداعك. لأنك نعم .. أنت كائن مبدع يتمتع بقدرات خاصة. ربما كنت تتطلع إلى الشعور بتحسن تجاه نفسك ، لكنك تجد دائمًا أنك تتحدث داخليًا عن عدم إجادتك لهذا أو ذاك .. قم بالتخلص من السموم اللفظية وامضِ سبعة أيام كاملة دون انتقاد نفسك. ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي لمدة أسبوع – فهذا وحده سيوفر عواطف لا حصر لها من الظهور وأن تكون مصدرًا للبهجة الحقيقية. خذ استراحة من التسوق المندفع وابدأ بأخذ نفسك على محمل الجد والتزم بأن تكون محترفًا وليس مبتكرًا. احصل على الخطاف لذا ابحث عن شخص أو شيء يجعلك مسؤولاً.  هذا هو خطافك. ويجب ان يكون هذه الشيء قاسي نوعا ما . نحن جميعًا خائفون من فقدان شيء لدينا ، وهذا حافز أفضل من التفكير في اكتساب شيء جديد! نفضل عدم خسارة 100 دولار التي لدينا بالفعل بدلاً من القفز على فرصة ربح 100 دولار. لهذا السبب لا نريد أن نفقد ماء الوجه ، نريد أن نحافظ على ما لدينا بالفعل سليمًا. إن الرغبة في خسارة 5 أرطال شيء واحد ، لكن التأكد من أنك لا تبدو مثل الحمار لعدم تحقيق هدفك هو وحش تحفيزي مختلف تمامًا. اجعل كلمتك مهمة. ضعها على الخطاف.  توقف عن الكذب على نفسك  إما أن تعتقد أنه يمكنك القيام بالأشياء الصعبة ، أو لا تفعل ذلك .. هذا أساسي. إنها إجابة سهلة « نعم أحب آيس كريم الشوكولاتة » / « لا ، الفانيليا على طول الطريق  « . إما أنك تعلم أنك على مستوى التحدي ، أو أنك تعلم أنك لن تلتزم به، وهذا بالكامل تحت سيطرتك. تماما!  الحياة تمضي الآن وكل شيء فيها مستمر لذا عليّ التقاط كل هذه الاشياء .. يمكن للحياة أن تمتص الحياة منك.  لا يوجد موقف في الحياة يمكن أن يجعلك تتوقف عن معاملة نفسك باحترام. لذا يجب عليك ألا ترضى بالقليل وتلقي اللوم على الأخرين. نحن نفعل ذلك لأن هذه هي الأشياء السهلة التي يمكننا القيام بها.. نحن نتخذ القرارات ، ونختار الطريقة السهلة على الطريقة الصعبة. ولكن إذا تمكنا من إيقاف الثرثرة في رؤوسنا للحظة ، فسنكون قادرين على رؤية أن هناك الكثير في الحياة أكثر مما نمنحه الفضل. سنرى أن لدينا حقًا وقتًا أكثر مما كنا نظن ، والمزيد من القوة، والمزيد من القدرة – إلا أننا  لا نحسن استغلالهم. لذا قم بالأشياء الصعبة لأنك تستطيع ابدأ بتجارب لمدة 7 أيام وقم بالأشياء الصعبة. ثم استمر في المحاولة والتجربة ووضع نفسك على الخطاف كل شهر لمدة 168 ساعة فقط – ستكون سعيدًا جدًا لأنك فعلت! وفي النهاية ، تصالح مع نفسك. هل مازلت حيا؟ هل تأذيت؟ هل تشعر بالروعة بسبب ما تمكنت من تحقيقه؟ هل يمكنك الاستمرار في فعل ذلك؟    المصدر تطبيق تنمية بشرية متوفر على جوجل بلاى اكتب فى بحث جوجل بلاى تنمية بشرية التطبيق رقم 1 فى الوطن العربي// للتواصل معنا عبر سكاي بي ketab fm

Créez votre site Web avec WordPress.com
Commencer
%d blogueurs aiment cette page :
close-alt close collapse comment ellipsis expand gallery heart lock menu next pinned previous reply search share star